Top 6 lợi ích mang lại từ việc xem bóng đá

     

Môn thể thao vua bóng đá ngày càng nhận sự quan tâm thú hút của đông đảo người hâm mộ. Thưởng thức bóng đá đã trở thành bữa ăn tinh thần không thể thiếu của mỗi người, mỗi nhà. Bỏ qua một số ảnh hưởng xấu về sức khỏe nếu thức khuya, khoa học đã chứng minh việc xem bóng đá sẽ mang lại một số lợi ích nhất định:

Xả stress

Hầu hết chúng ta đều phải chịu nhiều áp lực, căng thẳng đến từ công việc, học tập, đặc biệt là dân văn phòng khi phải đối mặt với các thiết bị công nghệ 8 tiếng mỗi ngày sẽ dễ khiến đầu óc bị căng thẳng, mệt mỏi và áp lực. Ngoài việc xem những bộ phim hài thì việc xem bóng đá cũng chính là một trong những phương pháp giải phóng năng lượng tiêu cực để làm việc tốt hơn. Việc tập trung theo dõi một trận đấu giúp chúng ta tạm thời quên đi nỗi lo toan và những rắc rối đang gặp phải, thỏa sức hò hét cổ vũ cùng những người xung quanh. 

Những bàn thắng trong trận đấu sẽ khiến ta tăng thêm phần hứng thú, cải thiện tinh thần một cách rất hiệu quả. Do đó, nếu đang cảm thấy mệt mỏi bạn có thể thử bắt đầu với việc bật tivi để xem bóng đá trực tuyến và cổ vũ cho đội tuyển mà bạn yêu thích ngay nhé.  Quá trình theo dõi tập trung sẽ khiến cơ thể người xem tiết ra các hoocmon giúp bạn có cảm giác phấn khích, chân thật như chính bản thân là người chạy trên sân cỏ.

Giảm nguy cơ mắc một số bệnh

Cổ vũ bóng đá vừa khiến tinh thần hứng khởi vừa làm tăng sức khỏe hệ tim mạch, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh tim và một số các loại bệnh mãn tính khác. Chức năng tim mạch sẽ trở nên ổn định dẻo dai hơn nhờ sự tập trung liên tục vào trận đấu.

Ngoài ra, nhờ vào việc giữ được sự gắn kết, quan tâm đến thế giới xung quanh mà người hâm mộ bóng đá sẽ dễ dàng tránh được bệnh trầm cảm và ít bị cô lập xã hội. Quá trình nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) đã chỉ ra điều đó.

Tăng cường trí thông minh

Có vẻ hơi khó tin khi nói rằng xem bóng đá giúp tăng cường trí thông minh. Thế nhưng điều này hoàn toàn là sự thật. Đối với những người hâm mộ và yêu thích bóng đá, việc xem một trận đấu không chỉ đơn thuần là xem cho vui, mà còn là sự phân tích chiến thuật, diễn biến của trận đấu trên sân cỏ. Điều này giúp cho não bộ được rèn luyện khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin, khả năng phân tích và ứng biến nhanh nhạy, sắc bén. Trong vô thức, bạn sẽ không hề để ý rằng tư duy của bạn đang được cải thiện đáng kể từ việc phân tích lối chơi của các cầu thủ giống như việc các bình luận viên bóng đá đang làm.

Củng cố các mối quan hệ

Mỗi mùa giải đến lại là cơ hội cho những người yêu bóng đá được tụ tập, giao lưu và trò chuyện. Bóng đá có khả năng kết nối người hâm mộ ở khắp mọi nơi không phân biệt nghề nghiệp, giới tính, xuất thân, ... Rất nhiều fanclub được thành lập với tinh thần cổ vũ, ủng hộ bóng đá nước nhà hay những câu lạc bộ mà họ yêu thích trên thế giới.

Không chỉ là các mối quan hệ xã hội, mà tình cảm gia đình cũng sẽ trở nên gắn bó, thân thiết hơn khi cả gia đình cùng nhau quây quần để theo dõi một trận bóng. Tiến sĩ tâm lý học thể thɑo William Wiener giải thích việc dành thời giɑn thưởng thức các trận đấu với người thân càng làm tăng thêm mức độ hài lòng về mối quɑn hệ.

Nâng cao khả năng giao tiếp, tranh luận

Quá trình xem bóng đá cùng nhiều người xung quanh chắc chắn sẽ dẫn đến những cuộc trò chuyện, tranh luận với nhiều ý kiến trái chiều xung quanh lối chơi và chiến thuật của các cầu thủ. Đây chính là cơ hội tốt để bạn nêu lên quan điểm và bảo vệ quan điểm của mình cũng như lắng nghe, tiếp thu ý kiến của người khác. Nếu là một người tranh biện giỏi, bạn sẽ khiến người khác phải tin theo quan điểm của mình.

Giảm cân

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhưng lại không hề muốn vận động thì hãy rủ bạn bè, người thân đến sân vận động để xem bóng đá trực tiếp ngay nhé. Bởi việc liên tục hò hét, cổ vũ, bình luận trận đấu sẽ là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng calo một cách đáng kể. Một nghiên cứu từng chỉ ra rằng, một người nặng 68kg nếu liên tục hò hét để cổ vũ có thể đốt cháу trung bình khoảng hơn 100 calo mỗi giờ. 

Còn chưa kể thêm năng lượng tiêu hao từ việc đi bộ, leo cầu thang để tìm vị trí ngồi cũng sẽ giúp ích cho việc giảm cân của bạn. Nếu như không có thời gian và điều kiện để đến sân vận động, thì việc thưởng thức bóng đá qua tivi tại nhà hay các quán cafe cũng giúp đốt cháy lượng calo trong quá trình cổ vũ, giao tiếp với những người xung quanh.

Xem bóng đá chắc chắn sẽ là một trải nghiệm thú vị để gắn kết mọi người. Đừng bỏ lỡ bất cứ thông tin nào liên quan đến các đội tuyển mà bạn yêu thích bằng cách xem bóng đá hôm nay tại những trang uy tín ngay nhé.