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本帖最后由 196300850 于 2013-6-14 11:12 编辑
本人从参加工作至今玩MH三年,因为饮食一直注意节制,所以倒是没有太过肥胖。不过因为对健身无爱,加上玩MH总坐着不动,现在感觉自己身体比同龄人虚了很多。具体症状就是精神头不足(玩两三个小时就会觉得困)、四肢无力(前几天买了50斤大米,上五楼歇了两次,那点儿不多的体力都在回家的路上耗光了)。
所以最近都在有计划的利用每回合人物施法和攻击的时间做运动,比如说抓鬼第一回合,人物上套子...STL一个一个鸟...鬼将耍刀花耍几圈...全下来一回合怎么也得一分钟,一分钟可以做十五个蹲起或者五个俯卧撑或者七八个仰卧起坐,也可以利用这一分钟去给自己倒杯水、去给家人倒杯水,甚至上趟小厕所。把这些小活动穿插起来,实在没事做还可以站起来晃晃脖子、扭扭腰什么的是吧。
骚年们,动起来吧!如果因为玩游戏而把本该生龙活虎的身体毁掉,那是绝对得不偿失的。 |
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