呼叫肌肉男！

小康仔 · 发表于 2009-12-23 23:03:13

请教强人个问题

什么方法练腹肌速度最快？

小慈520 · 发表于 2009-12-23 23:04:10

仰卧起坐

0515cz · 发表于 2009-12-23 23:04:20

端腹等等

331698812 · 发表于 2009-12-23 23:04:24

仰卧起坐！！

最好倒立着做！！
挂在哪边，像猴子一样挂着！！

蓬莱岛—逍遥 · 发表于 2009-12-23 23:06:02

一天3顿大锅吃吃完就睡
然后做个手术把脂肪的样子改变下

q511643813 · 发表于 2009-12-23 23:08:15

整容吧

韩国很牛逼的

脸都能整别的更不是问题

w81621625 · 发表于 2009-12-23 23:08:41

一天3顿大锅吃吃完就睡
然后做个手术把脂肪的样子改变下

暴力对抗体制 · 发表于 2009-12-23 23:09:02

原帖由 小康仔 于 2009-12-23 23:03 发表
请教强人个问题什么方法练腹肌速度最快？

明★天 · 发表于 2009-12-23 23:09:12

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玄之花月 · 发表于 2009-12-23 23:10:50

爆力大叔厉害

menghuanwzxhk · 发表于 2009-12-24 01:31:00

该点点强身了

jp66970005 · 发表于 2009-12-24 01:35:06

腿压双杠，半空做养卧起做，效果很明显，一个月就能看到你肚子上有六个小鸟

只看该作者 · 发表于 2009-12-24 01:46:04

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画圈圈诅咒你、 · 发表于 2009-12-24 02:14:43

仰卧起坐！！

最好倒立着做！！
挂在哪边，像猴子一样挂着！！

A你从来不懂 · 发表于 2009-12-24 02:18:40

10楼的方法5秒钟马上出现腹肌，太强悍了！

明★天明★天当前离线积分 1107 头像被屏蔽今日未签到	9楼发表于 2009-12-23 23:09:12 \| 只看该作者来自：辽宁提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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